今天是集合日，全国队友全天成都指定酒店集合。

早些到达的队友，漫步游走，调整休息，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。

推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】，可进行都市风光的拍摄。

领队会在当天联系各位队友，召开行前会，办理接车手续，领取车贴、对讲机，签订合同，告知注意事项等相关事宜。

今天开始就要沿着著名的川藏公路G318向拉萨进发了！

成都出发抵达“雨城”【雅安】，穿越【二郎山隧道】前往前往【泸定铁索桥】参观。

随后抵达情歌发源地【康定】，征服塞外屏障【折多山】；

之后前往【鱼子西】，新晋网红景点，我们将在这个360度观景平台一览大雪山脉的【贡嘎雪山】【雅拉雪山】拍摄唯美的照片；

最后抵达【塔公草原】入住酒店，体力充沛的朋友可以跟随领队到【云绕雅拉】近距离观看【雅拉雪山】日落金山盛景。

结束后返回酒店入住，进入高原第一天，大家要好好休息。

在高原的清晨中醒来，拍摄【雅拉雪山】日出美景；

然后前往外星之地【墨石公园】游览，这里群峰汇聚，万塔林立，峥嵘起伏，重峦叠嶂，景象万千，如同精心制作的盆景。身临其境、深感目不暇接，令人留连往返。

之后沿【玛尼河谷】一路南下拍摄【新都桥】的田园风光，经高尔寺山后经过雅江县城，接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的景象。

下午抵达七世达赖出生地世界高城-理塘，游览【长青春科尔寺】和【千户藏寨】这里是网红丁真的家乡，在这拍摄人文照片。

清晨可以在古城闲逛，深入当地发掘不一样的人文之美，早餐后出发翻越【海子山】，一个个湖泊如明珠一般散落在此；

之后一路途径【石头河】【兔儿山】【邦普寺】【尊胜塔林】【无量河谷】，走走停停，拍摄高原风光；

之后到达【稻城亚丁景区】，我们今天将一进稻城亚丁，更省时省体力，游览冲古寺小环线，观赏稻城三神山之一的【仙乃日】；

游览结束后抵达香格里拉镇入住酒店，晚上可以品尝高原美食松茸炖土鸡；

早餐后出发，我们做第一批游客进入【稻城亚丁景区】游览（第二次进入景区）。

今天游览时间较长，所以大家要换好舒适合脚的运动鞋，带上水和食物。

做景交车进入景区，而后开始徒步，抵达海拔4800米的【牛奶海】、【五色海】，从【洛绒牛场】到牛奶海是步行道，往返10公里左右，海拔一路上升，大家量力而行。

游览结束后返回景区入口酒店住宿休息。

早餐后驱车从亚丁出发，穿越【滇川通道】进入云南，从高原风光到干热河谷风光，一路走走停停；

然后抵达【金沙江大拐弯】欣赏金沙江的壮美；

之后抵达【白马雪山】观景台，远眺白马雪山；

之后前往【飞来寺】酒店入住，这里是欣赏【梅里雪山】最好的地方，运气好的话，我们可以看到【梅里十三峰】的日落美景以及日照金山。

今天要早起啦，拍摄绝美的【梅里雪山日照金山】，等到太阳全部出来以后，结束拍摄吃早餐；

一路沿澜沧江河谷进藏，抵达盐井镇，中午可以品尝加加面，当地特色小吃，看大家能吃几碗；

之后前往【盐井教堂】，这是西藏境内唯一一座天主教堂；

欣赏结束后翻越【红拉山】到达芒康转入318景观大道；

抵达【如美镇】，入住酒店，看着【澜沧江】的波涛滚滚，感受横断山脉三江并流的雄伟壮丽。

早餐后从如美出发，一路翻越【觉巴山】，川藏线最高垭口【东达山】到左贡，沿途欣赏【邦达草原】；

之后翻越业拉山，行驶在著名的【天路72道拐】下到怒江峡谷，这里便是著名的【怒江大桥】，曾经为建设怒江大桥牺牲了许多战士，我们行驶到桥面鸣笛致敬筑桥英雄！

之后沿着峡谷一路前行途径八宿，翻越安久拉山抵达【然乌】。

参观【然乌湖】，然乌湖被称为“天堂的眼泪”，湖的周围森林茂密，冰川晶莹，雪山皑皑，景色之秀，山川之美，素有“西藏小瑞士”之美称。

晚宿然乌。

在世外桃源的美景中醒来，早餐后出发，沿318国道继续向西，之后途径【波密】在原始森林中穿行，经通麦镇到达排龙门巴民族乡，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，入住鲁朗酒店。

之后漫步【鲁朗花海】在这里洗肺深呼吸，享受原生态美景。

晚上一起享用特色石锅鸡。

早上从美好的室外桃源中醒来，早餐后沿著名的318国道前往【拉萨】；

沿途翻越【色季拉山口】看【南迦巴瓦】神山，到西藏你才知道什么叫“美好的景色都上路上”。我们边走边玩，在景色优美且安全的地方停车拍照；

下午抵达拉萨，入住酒店休息。晚上一起品尝特色藏餐。

今天在拉萨是全天自由活动，休整。

PS：

可以根据预约时间自行前往【布达拉宫】游览，布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。（本次行程不含布达拉宫门票，领队协助大家提前预约门票）

大家还可以前往【大昭寺】【小昭寺】【色拉寺】【扎基寺】【扎叶巴寺】等景点游玩；

之后再【八廓街】购物闲逛，慢慢享受日光之城的美好。

今天早起接着出发，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】游览，羊湖在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。湖水的颜色会随着光线的变化呈现出不同的颜色。

我们将驱车沿着湖边公路深度游览，从不同的角度欣赏羊湖的美。

之后抵达人迹罕至的【推瓦村】，这是世界上海拔最高的村落，海拔5070米，在此观赏圣湖【普姆雍措】和【库拉岗日神山】雄姿，清澈见底的【普姆雍措】倒映中的神山。

我们将沿着边防大道—219国道一路西行，沿途野生动物成群，美不胜收，傍晚抵达康马，办理入住，一起品尝美食

早上睡到自然醒，上午参观【宗山古堡】，江孜位于西藏南部，雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸，江孜藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。

沿着【年楚河】谷一路前行，看青稞王国的田园风光，下午参观【扎什伦布寺】，为历代班禅额尔德尼的驻锡地，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。

晚上入住日喀则。

今天是“一措再措”的集中地带，早上出发后沿途欣赏野性羌塘的大美风光，藏羚羊、藏野驴等野生动物比比皆是，甚至野狼群都能遇到。

途中远眺【达则措】，经过【吴如措】【恰归措】前往【色林措】【措鄂】游览！

结束一天目不暇接的游览后返回班戈县入住。

早餐后出发前往【纳木错圣象天门】景区游览，这里很少有游客，而且风光绝美，站在断崖边上看着【纳木措】湛蓝的湖水，感觉整个世界都宁静了。

湖边的石山天然形成了“大象”的造型，屹立在湖边守护者纳木错，远眺着雄伟的【念青唐古拉山】，千年不变。

沿【纳木错环湖公路】边走边玩，之后适时离开，前往那曲，办理入住；

用过早餐后，跟随领队出发，进入秘境【布加雪山】。布加雪山有着奇特的地形特征，从不同的方位望去，有着不同的形状，真是“横看成岒侧成峰，远近高低各不同”的真实写照，且这里的一山有四季，即山顶终年积雪，以及世界上最密集的悬冰川群；

游览结束后抵达丁青县入住；

用过早餐后，跟随领队出发，继续行驶在美景公路317之上；

之后抵达奇幻雄伟的寺庙建筑群【孜珠寺】，孜珠寺盘桓在孜珠山颠，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。

孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。

游览结束后入住酒店休息。

经过一晚的休息，大家都恢复体力啦，今天我们接着沿【唐蕃古道】往【玉树】出发，沿途欣赏美丽的三江源头风光。

欣赏【玉树结古寺】、【文成公主庙】，玉树县的贝纳沟是文成公主进藏途中停留时间最长的一个地方。这里的藏族首领和群众曾为她举行隆重的欢迎仪式，文成公主深受感动，决定多住些日子，并教给当地群众耕作、纺织技术。文成公主离开后，这里的藏民便依据公主的画像，在石壁上造像，以示怀念，遂又建庙。

之后前往玉树酒店入住。

早起用餐后出发，进入三江源保护区核心区域，车队驶过长江源头—通天河、而后进入黄河上游—【三江源玛多国家公园】，这里有阿尼玛卿山的巍巍雪峰、有黄河上游成片的湖泊湿地、这里是藏羚羊的故乡，众多高原鸟类的栖息地。

一路感受三江源原生美景。下午抵达共和。

用过早餐后跟随领队出发，穿越独家开发的黄河牧场【哈日德草原】观赏壮观的峡谷和牛羊成群的画面；

之后前往【坎布拉国家森林公园】游览，我们将驾车穿越坎布拉，一路欣赏美景，走走停停。

下午到达西宁散团。（也可以跟随领队相伴返回青岛。）