今天是集合日，全国队友全天拉萨指定酒店集合。早到的队友可在酒店休息，适应高原气候。

不用休息的队友可自行前往游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】，【八廓街】，【布达拉宫】等景点（门票自理）。

【边防证办理】：本行程需办理边防证，进藏事由填写“旅游”，地区填写：日喀则地区，山南地区；

早起出发前往“藏源山南”。首先我们来到青朴。

青朴境内有108座修行洞，108个泉眼，108个天葬台，108个莲花生大师用指甲刻在岩石山的佛塔。同时这里也是世界三大天葬台之一。

随后我们前往桑耶寺。从空中俯瞰，千年古寺俨然一座庄严的曼陀罗（坛城）。史书《贤者喜宴》称其为“难以想象之建筑，世间无与伦比之寺院”。

晚上到吐蕃王朝发源地山南休息，品尝当地美食。

用过早餐后，跟随领队出发，前往【雅拉香波】神山，在“世界形成之九山神”中排列第二位，仅次于沃德巩甲山神，故又称“斯巴大神雅拉香波”。我们在这里尽情观赏，摆好桌椅，在神山之下体验户外下午茶；

游览结束后我们前往勒布沟，途径【哲古措】这个湖泊还是一个水草肥美的天然牧场，是野生动物的天堂，可以在这里欣赏到成群的野驴、岩羊和藏野驴等野生动物；

抵达勒布沟后办理入住，品尝美食；

早晨用过早餐后，跟随领队深入【勒布沟】在喜马拉雅山东段的一条南伸式大峡谷，西方是不丹王国，南方是门隅核心的达旺地区，从高寒的世界屋脊陡降到亚热带湿润地区，犹如小墨脱。勒布，藏语意为“好的地方”。

这里气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，一年四季常青，盛开着美丽的杜鹃花、茉莉花、月季花和各种各样叫不出名字的野花，堪称西域高原一绝，也是绝对小众的存在，在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞鸟。

尽情游览后回到酒店继续入住；

早晨用过早餐后，跟随领队驱车行驶在【国道219】上，一路上欣赏山南美景，蜿蜒的公路更是富有驾驶的乐趣；

之后抵达【拿日雍措】拿日雍措地处海拔4900米，湖水碧绿如翠，走近看湖水清澈见底，四周雪山、蓝天、白云环绕。有时让人分不清是蓝天映照了湖水，还是湖水映照了蓝天。

游览结束后继续出发到达【卡久寺】全称“吉祥隐修院”，位于洛扎县拉康镇背后名为“佳普晋”的云雾缭绕的山巅上，卡久寺四周群山郁郁葱葱，原始森林植被丰富，远看卡久寺如同空中楼阁。

置身于卡久寺，四周忽而云雾升腾、云海涌波，忽而又云开雾散晴空方里，漫步其间就如同神仙漫步云海，这里地处中国与不丹边景，在卡久寺远眺便是【不丹王国】；

之后适时离开，前往色乡【拉普温泉】办理入住，尽情的享受温泉。

据载，莲花生大师把自己的108颗佛珠抛向空中，当这些佛珠落地之后便形成了108处泉眼，因此传说在此地有108处泉眼，现已开发利用的有14处共19处；

注：拉普温泉为曾经莲花生大师修行闭关处，泡温泉需要全新的泳衣泳裤，以未拆吊牌为准，请各位队友尊重当地习俗；

早早的睡到自然醒，早晨可以继续前往拉普温泉美美的泡个温泉，然后今天将在色乡深度游览；

进入【库拉岗日】的核心观景地带，首先来到【白马林措】停车场，停好车后走不远便可看到【白马林措】与【库拉岗日】交相辉映；

之后跟随领队向【介久措】出发。一段上坡路，到达垭口之后，可俯瞰依偎气势磅薄的库拉岗日雪山群下的美丽的介久措。

远观【库拉岗日】雪山，在这里凹造型拍照，适时下山。若体力不支可随时下撤，返回宾馆休息。

而后跟随领队游览【赛卡古托寺】，原为噶举派寺院，后改宗格鲁派。该寺主供佛为释迦牟尼和玛尔巴大师，距今900多年历史，寺庙座西向东，平面呈方形，外有围墙环绕，寺内主殿为被称为噶哇久尼的大佛殿，寺内正中有九层高，达28米的碉楼，楼顶用金顶，另有僧舍等建筑。队友们可上至第九层，身体需越出28米高的塔身外沿，体验独特的绕塔三匝。

最后回到拉普温泉继续入住，泡温泉；

今天早起接着出发，之后到达【推瓦】，世界上最高的村落，在这里我们摆上户外桌椅，观赏普莫雍措和库拉岗日神山的美景，尽情的凹造型拍照，去到普莫雍措湖边，会令你感到自己究竟是处在天边还是湖边，天水相连，是最接近天边的地方。

前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】游览，羊湖在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。我们将驱车沿着湖边公路游览，从不同的角度欣赏羊湖的美。

最后抵达拉萨，结束本次美好旅途，预计16：00抵达拉萨；