早8:00出发—“圣城拉萨”出发。

沿拉萨河翻越海拔5013米的【米拉山】，我们【撒龙达祈福】，敬祝山神，祈祷平安；

到达工布江达午餐、之后沿尼洋河而下，途欣赏秀美的【尼洋河风光】（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底）。

之后前往【雅鲁藏布江大峡谷】大峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上。

汹涌奔流的雅鲁藏布江穿过喜马拉雅山脉东端的南迦巴瓦和加拉白垒两峰夹峙的狭窄深谷，并围绕南迦巴瓦峰形成巨大马蹄形转弯，堪称“地球上最后的秘境”。

在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排行榜上，雅鲁藏布大峡谷名至实归地位居榜首；

晚餐后参加【篝火晚会】在藏地高原狂欢，之后入住大峡谷景区酒店。