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仲巴出发
普兰住宿

400Km
帕羊>神山圣湖>冈仁波齐大断崖>普兰

早餐后一早出发，沿着雅鲁藏布江上游，前往阿里地区；

下午抵达玛旁雍措和鬼湖拉昂措，天气好的话全程都能看到神山冈仁波齐和纳木那尼峰。

普兰
玛旁雍措
玛旁雍措在西藏阿里地区，其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大
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阿里
鬼湖拉昂措
拉昂措位于阿里地区普兰县境内，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，虽与淡水的圣湖一路相隔，但为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。拉昂错湖周边空旷死寂人迹罕至，在她的西面勾画出一个美丽
足迹
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之后前往冈仁波齐大断崖和拉昂措美人尖打卡游玩。

普兰
冈仁波齐
冈仁波齐神山是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，藏语意为神灵之山，被世界公认的神山。神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没
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游玩结束以后下山抵达海拔较低的圣境普兰，入住普兰县城酒店。

住宿：普兰
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2026-02-23更新
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王小凡

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