这一天我们前往打卡景点南涧土林，一片一片的土笋、土柱、土蘑菇扑到你的眼里，它们形态各异，突兀地冲击着你的眼球。

今日走进班考民俗村、该村的建筑风格仍遵循着佤族传统的干栏式建筑，白如琼，因此而得名。

下午参观千里国画长廊，当地的佤族人称为"染典姆"，意为岩石上的画。这些崖画已列为云南省重点文物。

清晨起床后我们要去观察阿瓦山云海、阿佤山夜间辐射强烈，低海拔河谷的暖气与高海拔沿山下滑的冷空气相遇，导致了逆温层以下形成了厚厚的云海，覆盖着幽静的山谷，以及我们本次行程的重点翁丁原始新村落 ，翁丁”，佤语意为云雾缭绕的地方，有近400年的建寨历史。是云南省第一批非物质文化遗产保护单位和历史文化民村。

今日打卡景点勐梭龙潭传说这湖里住着龙王，保佑着阿佤人民风调雨顺，五谷丰登。龙潭水面上，人们不见有落叶，传说是多情的姑娘变成了小鸟，守在湖边，衔走了落入水中的每一片树叶。

龙摩爷圣地 、“龙摩爷”是佤语的译音，“龙”是神山、圣地、圣林的意思，“摩”是神灵，“爷”即“众”的意思，意为全部、所有的意思，“龙摩爷”意为“众神灵聚集的地方”，即人们向“众神灵”祈福求安的圣地。

十七孔桥、双龙桥俗称"十七孔桥"，因两河蜿蜒如龙而名。所谓"双龙"，就是塌冲河、泸江河两条河，有一桥锁"双龙"之意。夜游紫陶街，一个聚合了红河州美食文化和国家级非物质文化遗产名录紫陶文化的美丽热闹夜市。

建水古城、一个被遗忘在时光里的云南古城。拥有着1200余年的历史文化，被誉为“滇南邹鲁”、“文献名邦”。没有千篇一律的商业化模式，这里保留着古城最原生态的模样。

朱家花园，虽不似苏州园林的那么精巧，但朱家花园也别有一番天地。它是清末乡绅朱渭卿兄弟建造的家宅和宗祠，被誉为“滇南大观园”。