今天是集合日，全国队友全天拉萨指定酒店集合。早到的队友可在酒店休息，适应高原气候。不用休息的队友可自行前往游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】，【八角街】，【布达拉宫】等景点。

初到高原切记不要剧烈运动、不要饮酒、抽烟，控制情绪，不要太激动。领队会在当天联系各位队友，召开行前会，办理接车手续，领取车贴、对讲机，签订合同，告知注意事项等相关事宜。

★【边防证办理】：本行程需办理边防证，进藏事由填写“旅游”，地区填写：日喀则地区，山南地区，阿里地区，西藏全境；

今天早起出发，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】游览，羊湖在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。

我们将驱车沿着湖边公路游览，从不同的角度欣赏羊湖的美，进入【日托寺】，羊湖的湖心岛，拥有700年历史的日托寺，被称为世界上最孤独的寺庙，而后登山全景观景台，观赏羊湖全景的美。

之后抵达人迹罕至的【普姆雍措】，独享这一份静谧的美丽，欣赏【库拉岗日神山】雄姿，以及清澈见底的【普姆雍措】倒映中的神山。我们将沿着边防大道—219国道一路西行，沿途野生动物成群，美不胜收；

傍晚抵达康马，办理入住，一起品尝美食；

用过早餐后出发，跟随领队到达【多情措】，多情措是镶嵌在亚东帕里镇典型的高山湖泊湖泊。她的背后就是喜马拉雅山脉一列雪山排列有序 、绵延不绝雪如凝脂云如素幔巍峨的雪山在云雾里若隐若现，恍如仙境日出日落时分，阳光洒在雪山和湖面上雪山与湖水交相辉映，湖天一色。

游览结束后前往【曲登尼玛冰川】和【58冰川】。这里群山环抱、冰湖相伴，景色壮观独特，鲜为人知。冰川位于西藏日喀则市岗巴县境内，由多条发育完整的冰川群构成，其中有三条主要的冰川下方都有冰碛湖，分别在冰川的东、西、南三个方向。这个冰川被国家地理杂志评为世界的尽头冰川，自驾车抵达冰川脚下，走到冰川跟前亲手抚摸来自亿万年蓝冰，感受冰川的魅力。

而后前往【奇林峡】一望无际的高原原被冰川流水劈裂开来，巨大的地沟令人惊叹不已。沟内一根根高耸如林的沙土柱千姿百态，这便是那个足以令你魂牵梦绕的地方——奇林峡！

之后跟随领队驱车前往定结，办理入住，品尝美食。

早起用餐后向着世界最高峰【珠穆朗玛峰】前进，全世界海拔8000米以上的独立山峰共有14座，在【加乌拉山口】观景台就能看到5座，从左至右依次是马卡鲁峰（8463）、洛子峰（8516）、珠穆朗玛峰（8848.86）、卓奥友峰（8201）、希夏邦马峰（8027）。

站在加乌拉山观景台，除了目视世界最高山峰，还可居高临下俯瞰蔚为壮观的108道拐全貌，这108道拐全部是发卡回头弯，呈螺旋式整齐排烈，看着就让人心潮澎湃。

从加乌拉山到绒布寺珠峰大本营，穿越曲折的珠峰折返路，抵达【绒布寺】欣赏【珠穆朗玛峰】连绵不绝的雪山雄姿，拍摄珠峰雄伟壮丽的美景。我们一定要在这里凹造型，领队会为大家拍摄美美的纪念照。

结束后返回定日县入住休息。

早晨用过早餐后，跟随领队探寻珠峰古堡同框机位，拍摄不一样的珠峰美景。

车队继续前行，窗外【希夏邦马群峰】近在咫尺，壮观的雪峰和神奇的【冰晶园林】一览无余。

之后抵达【佩枯措】湖边，欣赏原始静谧的【佩枯措】美景。

车队翻越山口进入“珠穆朗玛峰后花园”之称的【吉隆沟】，神秘的【吉隆沟】穿越喜马拉雅山脉，直达尼泊尔，一路瀑布、云海、雪山、森林、美景不断，晚宿吉隆沟，欣赏日出日落时，吉隆沟雪山云海美景。

俗话说：“一条吉隆沟，西藏半部史”，想要真正了解西藏历史，吉隆非去不可！有风景也有历史，所以今天我们要在吉隆放松休闲，好好的游览一天。

早晨睡到自然醒，游览【吉普大峡谷】，跨过铁索桥来到与世隔绝的【吉普村】，感受世外桃源的美景。

欣赏300多米落差的【开热大瀑布】，之后前往尼泊尔风格的藏传佛教寺院【帕巴寺】敬佛许愿，这座寺庙是尼泊尔赤松公主进藏时修建。

之后来到人间天堂【乃村】，眼前就是尼泊尔瑯塘国家公园美景，这是一个雪山环保下的山顶小村落，因为天堂般的美景而著名。

早起用餐后出发，翻越【孔唐拉姆山】，车队行驶在之字形盘山路上；

而后抵达独家开发【罗布岗日】观景点，这是冈底斯山脉的最高峰，真正的冈底斯之王，还可以看到【普拉喜琼】世界为数不多的金字塔型山峰，全方位观赏神山之美；

随后前往萨嘎县办理入住；

早晨用完餐后跟随领队出发，沿着国道219一路东行，沿途雅鲁藏布江江水滚滚东去，给这片土地带来了勃勃生机，湿地上鸟儿飞翔，牛羊成群，蓝天白云，十分惬意。

中午参观【日吾其金塔】，金塔南临雅鲁藏布江，属日吾其旧寺的一部份，同时又是一个"塔寺合一"的相对独立单元建筑，造型独特，色彩斑斓，历史悠久。

下午到达后藏中心日喀则办理入住，品尝美食；

用过早餐后出发，前往【扎什伦布寺】。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派政令中心，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，将宗教特点毫无保留地展现在世人面前。整个寺院占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，房舍鳞次栉比。扎什伦布寺依山势而建，在其四周筑有宫墙，蜿蜒曲折的宫墙与其庄严的庙宇，一同构成扎什伦布寺的神圣之源。整个寺院坐北朝南，佛教殿宇随山势次第衔接，主体随从错落有致，于不经意间体现和谐对称。扎什伦布寺的殿堂建筑在突出宗教与民族特色的同时，更凸显文化底蕴。

下午前往江孜参观【白居寺】和【宗山古堡】。

白居寺是一座藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派共存的寺院。其中有驰名中外的白居塔，正名叫“菩提塔”吗，藏语称这座塔为“班廓曲颠”。白居塔有“十万佛塔”之美誉，白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。

宗山古堡因古堡所在的石山叫宗山，“宗”，在过去的西藏是行政单位。现有江孜宗山抗英遗址。

参观结束后办理入住，品尝美食；

早餐后出发前往开始我们的【羊湖内转】，羊卓雍措是一个典型的高原堰塞湖，据说早在大约4亿多年前就因冰川泥石流堵塞河道而形成。它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆措、沉措和纠措等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水流入雅鲁藏布江，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖，其湖面高度相差不过6.5米。湖中山地突冗，湖面海拔4441米。湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18平方千米， 每个小岛上都有丰美的牧草、成群的牛羊。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。

随后去【桑顶寺】桑顶寺位于羊卓雍错湖西南一座险要陡峭的山顶上，属藏传佛教噶举派香巴噶举支派，是一座有300多年历史的古老寺庙。更有神秘的女活佛转世。

游览完毕返回拉萨散团。