7:30酒店自助早餐；

8:30酒店出发，前往【莲宝叶则】；

9:30莲宝叶则景区游览，午餐自理；景区以花岗岩峰林、冰蚀湖泊和高原草甸闻名，被誉为“东方魔幻世界”。

其中【扎尕尔措】湖水清澈，被黑色石山环绕，像宝石镶嵌在群山中，是拍摄山峰倒影的绝佳位置。

如果体力好也可以徒步到【4520米观景平台】“上帝视角”俯瞰众湖与石峰，天气好时还能拍到雪山倒影，是拍摄人与海子全貌的圣地。

12:30从四川进入青海再跨过黄河进入甘肃境内，抵达【宁玛寺】始建于1834年，拥有世界上最大的藏经转经筒而闻名，试着转一转祈福。

16:00经过【阿万仓湿地】抵达玛曲【天下黄河第一湾】观日落风光。

18:00晚餐；前往酒店办理入住